準備体操は、初心者であろうが、上級者でも、誰でもしっかりやる必要がある！
脚だけでなく腰、肩、腕、手、首、、、体全体を、回したり伸ばしたりして準備運動入念に。
実は、私は、スキーに行って５回目くらいの時、足を捻挫しました。。。
慣れって怖いですね。少し滑れるようになり、余裕がでてきた頃でした。
身体を傷めてはスキーが出来ないばかりか、日常生活にも支障をきたしてしま。

十分に準備体操をして怪我のないようにスキーを楽しみましょ！