途中に急な斜面がない、急なコーナーのないコースに行けるリフトを選びましょう。

だいたいが、停止線と乗車線があると思います。まずは停止線まで進みます。
そして前の人が乗るリフトが自分の前を通過したら、もっと先にある乗車線まで進みます。
そこでストックを持ってる場合(もってこなくてもいいよ)は片手に持って後ろを見て、
自分の所までリフトが着たら、ゆっくり座りましょう。

リフトに乗る時同様、降り場にも降車線があると思います。そのライン上にくるまでは
ひたすら降りるのを我慢。
その時のコツとしては、リフトを手で後ろに押して立ちあがろうとしないこと。
膝に手を置くくらい前傾姿勢でいいのであまりハの字に開かせず、まっすぐに
自然に止まる所まで我慢して滑りましょう。
これが初心者にとっては難しいんです。
初めは失敗してリフトを止めるかもしれませんが、気にしない！